Blog

Inspiration

Hvad er Go! Danmark kampagnen?

Kajakenergi-træf-juni-2020-0011

I efteråret 2020 kørte DIF og Team Danmark Team kampagnen "Danmark Længe Leve" som en fire-ugers motionskampagne. 

Nu er kampagnen tilbage igen, under nyt navn Go! Danmark.

Den vil jeg fremhæve, fordi jeg synes den hænger godt sammen med træning til kajakroning.

 

Kampagnen handler om at blive bevidst om dine livsstils- og træningsvaner, og er klogt skruet sammen:

  • Den er overkommeligt at deltage i, men kan sagtens give dig udfordringer
  • Intensiteten i kampagnen tager udgangspunkt i et per…

Læs mere…

Håndrul - spændt for eller forspændt?

Connie er kursist på OnAdventure's rulleinstruktør-forløb i 2020, og fortæller her om oplevelsen med et af hendes højdepunkter på kurset - den dag, håndrullet virkelig sad i skabet:

Bladene hvirvler rundt ude på parkeringspladsen og regnen løber ned ad vinduerne. Det er eftermiddag og jeg er inde i svømmehallen, sammen med alle de andre rulle-entusiaster. Vandet er dejlig varmt og vi har taget hul på 2. dag i modul 2 - den sidste dag på rulleinstruktørkurset, hvor vi alle er samlet. Det er på…

Læs mere…

Må vi bruge dine gratis teknikvideoer i klubben?

En større dansk havkajakklub kontaktede mig for nylig, fordi de er ved at revidere deres kursuspensum for begyndere.

De var på udkig efter en serie af korte, præcise og ensartede videoer, og et af klub-medlemmerne ville høre, om de kunne bruge de korte teknikvideoer der er tilgængelige på Kajakenergi.

For som han sagde "vi skulle til at filme dem selv, men så kom jeg i tanke om at de jo allerede fandtes som et samlet katalog".

Svaret til om videoerne må bruges i klub-regi, er et solidt JA.

D…

Læs mere…

Tre gode grunde til at træne rul i saltvand (frem for i svømmehal)

Saltvandsrul-002

Hvis du kunne vælge - hvad ville du så helst?

1) Lære dit første rul i kajak, i klart, dejligt varmt svømmehalsvand om vinteren - komfortabelt og trygt.

- eller -

2) Lære at rulle i koldere, salt havvand om sommeren - koldere, mere åbent, mere udfordrende.

 

Lyder svømmehallen mest attraktiv?

Det er du garanteret ikke de eneste der synes...

Og ikke et ondt ord herfra, hvis du fortsætter svømmehalstræningen.

Men vil du sætte tingene i perspektiv, så læs med:

 

Vi har en en luksus-si…

Læs mere…

Hvorfor jeg skrotter drypringe på mine pagajer?

Drypringe_001

Drypringe - kender du dem?


De sidder ofte monteret på havkajak-pagjer når du henter dem i butikken.

Hvorfor? Så får du ikke våde fingre på ro-turen.

Aha!

Men hjælper de?


I starten af min tid som kajakroer lod jeg drypringene sidde. Troede på produktbeskrivelser og gamle kajakbøgers løfte om at de fik vandet til at dryppe af pagajen.

Producenterne måtte jo lave drypringene af en grund.

Imens ventede på oplevelsen af den rotur, hvor jeg rent faktisk kom i land med tørre hænder. 

 

Men…

Læs mere…

Vesterhavs-downwind på Surfski: Hirtshals til Tversted

Lørdag 11. Juli - en super fed dag på vandet: Jeg lykkedes endelig med Hirtshals-Tversted i medvind på surfski i går. Nyt niveau af acceleration og fart på store vesterhavs-dønninger, og en rute med stor variation og hvor et godt team på land, er mega værdifuldt.

I vandet inde i Hirtshals Havn - fladt vand og opvarmning, inden det går løs. Fokus. Find roen. Ud til molehovedet og så GO!

Lige over start-stregen uden for Hirtshals havn, var der surf på store dønninger hele vejen ned forbi den lan…

Læs mere…

Surfskiens styrker og svagheder, fra et havkajak-perspektiv

Surfski intro 002

Her er den kajaktype, som jeg tipper der kommer en hel del "buzz" omkring denne sommer:

Surfskien.

 

Men hvad handler al snakken om? Det er jo bare en lang sit-on-top kajak. 

Det er også en kajak der har noget attitude. Alene i udseendet.

Og endnu mere, når du mærker hvordan den er at ro i.

 

Den tør stille krav, men den betaler også tilbage med fede oplevelser. 

Suset, på vej ned af en bølge, og videre til den næste.

 

Lad os se lidt på hvad surfskiens styrker og svagheder er - set me…

Læs mere…

Ny Havkajak IPP 2 norm: Hvad betyder den for dig?

Webinar Ny Havkajak IPP2 Norm

Klik for at tilmelde dig og se optagelsen »

 

Det er alt andet end hverdagskost, at der bliver ændret i danske IPP havkajak uddannelsesnormer.

Men nu sker det: Havkajak IPP 2-normen er opdateret i et helt nyt format til sæson-starten 2020. 

Grundlaget for opdateringen, er en revision af det fælles-europæiske EPP (Euro Paddle Pass) niveau 2, som medlemslandende i EPP-samarbejdet har arbejdet på plads siden efteråret 2019. 

Nu er ændringerne i den internationale norm altså en realitet, og d…

Læs mere…

Tips til at holde pagajen i vandet (fordi det bringer smilet frem)

Kajakken giver dig et smil på

Nu, hvor der er pres på hjemmearbejdspladserne og vi står sammen om at holde afstand, er der flere gode grunde til at holde pagajen i vandet og ro kajakture.

Selvfølgelig skal du sætte tur efter evne, og være bevidst om din egen sikkerhed på vandet (nu er et pokkers dårligt tidspunkt at skulle reddes ind på et sygehus). Er du bevidst om sikkerheden i koldt vand, så er der virkelig gode grunde til en tur på vandet lige nu:

  • Tiden du bruger i naturen giver god energi og mental sundhed. Der er s…

Læs mere…

Podcasts for kajakroere

Podcasts_for_kajakroere

Hvad lytter du til på køreturen til og fra vandet?

Når det er langt, er jeg ret ofte i gang med podcasts, fordi det er en oplagt chance for at at bruge tiden på at få nye ideer og inspiration.

Her får du mine favoritter, som leverer god blanding af inspiration, viden og underholdning.

Klik på overskrifterne for at se podcasten's webside, hvor du finder links til at abonnere på den.

Kajaksnakken

Casper Licht og Silas Kraul fokuserer på træning og konkurrencer i kajak, med interviews og røver…

Læs mere…

Har du fundet en fejl?

Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.

Har du ubesvarede spørgsmål?

Skriv mig en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk