Blog

Tre gode grunde til at træne rul i saltvand (frem for i svømmehal)

Saltvandsrul-002

Hvis du kunne vælge - hvad ville du så helst?

1) Lære dit første rul i kajak, i klart, dejligt varmt svømmehalsvand om vinteren - komfortabelt og trygt.

- eller -

2) Lære at rulle i koldere, salt havvand om sommeren - koldere, mere åbent, mere udfordrende.


Lyder svømmehallen mest attraktiv?

Det er du garanteret ikke de eneste der synes...

Og ikke et ondt ord herfra, hvis du fortsætter svømmehalstræningen.

Men vil du sætte tingene i perspektiv, så læs med:


Vi har en en luksus-situ…

Læs mere…

Downwind på Surfski: Amtoft til Løgstør

En surfski-rute jeg længe har haft på ønskelisten blev afprøvet: Fur Bredning i Vestenvind.

Turen starter på fladt vand i Amtoft Havn, bygger hurtigt op til korte vindbølger der bare vokser og vokser, til lange solide runs. Midtvejs på turen vil jeg skyde de største bølger til omkring 1 meter, og enkelte af dem havde skum nok på toppen til at skubbe til surfskien som en mild brændingsbølge. Vindbølgernes korte periode gør at de er der konstant: Der er gode muligheder for at linke 2-3 bølger og …

Læs mere…

Strøm under broerne: Strib Fyr med Kajakenergi

Fyrtaarnstur-Lillebaelt-Juni2021-003

Godmorgen! Vi byder fælles velkommen til dagens fyrtårnstur i morgensolen ved Søbadet i Middelfart. Den sidste time har turens 15 deltagere hjulpet hinanden med at bære kajakker til vandet, pakket grej til dagens tur, og klædt om. Og ja, meldingen var på tøj til at være i vandet - selvfølgelig!

Vi skal på Fyrtårnstur i Kajakenergi - en dagstur for medlemmerne, hvor oplevelser, hygge og tekniktræning smelter sammen i en skøn forening

Briefingen inden tur-start foregår efter strukturen MYABCDE -…

Læs mere…

Strøtanker om kærlighed til kunsten at rulle

Rulleinstruktor 2021

Det klare, kolde vand rammer ansigtet og banker søm i panden. Vi er godt pakket ind i lag-på-lag af våddragter, tørdragter og neopren-tuiliq'er, der beskytter os mod den værste kulde. De tykke vinterhandsker er på hænderne. Vi sætter afsted på dagens 2-timers træning med et fælles mål: At flytte grænser og forstå kajak-rullet endnu bedre. Vi griner, jubler når teknikken bliver bedre, og nye rul lykkes. Teamet falder hurtigt ind i en rytme og rutine hvor vi hjælper og støtter hinanden. Og heldigv…

Læs mere…

Kajakturen man ikke vil hjem fra: Rubjerg Knude Fyr med Kajakenergi

Kajakenergi Fyrtaarnstur Rubjerg Knude 0012

Tekst: Hanne Bak
Foto: Tue Olesen/OnAdventure.dk

Våddragten er pakket, sammen med tørdragten, svømmevest, hjelm, spraydeck, hue, handsker, ekstra tøj, kaffe, madpakke og meget meget mere, listen er lang og nu står er to fyldte Ikea poser.

En lille sommerfugl har fundet vej til maven, hvor den basker lidt rundt – jeg glæder mig og er samtidig også spændt på hvad dagen vil byde på. Bølge- og vindprognosen tjekkes lige en gang mere.

- Sådan indleder Hanne Bak, der var med på april måneds fyrtårns…

Læs mere…

Hvordan Kajakenergi-medlemmer skaber selvstændige teams af havkajakroere

Kajakenergi Træningsteam IPP3 Limfjorden

I Kajakenergi har vi fokus på at blive bedre kajakroere, og en af de bærende kræfter i det er når medlemmernes hjælper hinanden. En måde at gøre det på, er når små grupper finder sammen i træings-teams, som har fokus på bestemte emner.

Anne, Laila, Hanne, Jens, og Leif  - alle med base omkring Limfjorden, har dannet et team med fokus på IPP3-træning. De er kommet godt i gang, og mødes tre timer hver anden uge med kajakkerne i Hvalpsund og Sundsøre. Det specielle her er at de selv tager sig af a…

Læs mere…

Sådan forebygger vi Coronasmitte på Kajakkurser

Ins2-hav-udannelse-005

Det er vigtigt at du får en god og tryg kursusoplevelse hos OnAdventure, og du ved hvordan vi forebygger smitte med Coronavirus.

 

 Status 9. April 2021

Med de gældende retningslinjer og anvisninger fra myndighederne, kan vi med få justeringer fortsat gennemføre vores kajakundervisning på en forsvarlig måde for både kursister og instruktør.

Vi følger selvfølgelig situationen tæt og kommunikerer med alle tilmeldte kursister, så alle føler sig trygge.

 

Rådene fra Sundhedsstyrelsen siger:

Læs mere…

DesignKayaks Unplugged - Facts om kajakken

IPP2-maj-2020-0012

DesignKayaks Unplugged er en dansk-designet kajak målrettet begyndere der vil have en god start på kajak-roningen i en tryg og stabil havkajak. Med Unplugged får du meget kajak for pengene. De friske pang-farver er virkelig synlige på havet, og giver dig mulighed for at vælge en kajak efter din stil.

Unplugged er opdateret til 2021-sæsonen. Kajakken bevarer de samme gode sejlegenskaber siden lanceringen i 2019, men små detaljer på kajakkens mål og features i de opdaterede 2021-modeller. 

OnAdv…

Læs mere…

Pulszoner: Presser du dig selv for hårdt (eller hårdt nok)?

Pulszoner 16x9

Når du er træner kredsløbstræning, hvordan kan du så svare på om du presser dig selv for hårdt (eller for lidt)?

En ret tydelig indikator hvis det handler om at træne udholdenhed og kredsløbs-kapacitet, er din puls under træningen.

Det kan køres på mavefornemmelse - men det er faktisk ret nemt (og en hel del mere sigende) at arbejde med tal.


To energisystemer

Pulsen siger noget om hvilke energisystemer der arbejder i kroppen - ved kredsløbstræning er det hovedsageligt interessant om energi…

Læs mere…

Sejlads med elever i 2021

Books

Søfartsstyrelsens regler, der dækker sejlads med elever (og dermed også, kajakkurser og kanokurser i kommercielle og i skoler/institutioner) er senest blevet opdateret i pr. 11. marts 2015. Helt specifikt er det "Bekendtgørelse om besætningsfastsættelse for mindre erhvervsfartøjer og grønlandske fiskefartøjer, som medtager op til 12 passagerer i indenrigsfart i Danmark og langs Grønlands kyster", der er blevet opdateret.

Den foregående version af reglerne var fra 28. september 2012 - altså me…

Læs mere…

Har du fundet en fejl?

Er der noget på siden her som ikke er i orden? Uanset hvor småt eller stort: Hvis der er noget jeg kan rette, vil jeg gerne vide det. Klik her for at sende en besked om det.

Har du ubesvarede spørgsmål?

Skriv mig en email og fortæl hvad jeg kan hjælpe med. Jeg vil gerne høre din feedback, og alle spørgsmål besvares naturligvis fortroligt. Skriv til mig på tue@onadventure.dk