⌘K
Produkter Podcast Blog

Kajakenergi Februar 2024: Vintertræning, Fokus og Momentum

Kajakenergi-Nyt-Februar-2024

Endnu en måned med masser af aktivitet i Kajakenergi!

Her er det nye der er sket i Februar 2024

Nyt indhold
  • Ny online event - Momentum: Fysisk Træning er aktiv nu. Med overskrifter som styrke - udholdenhed - stabilitet - smidighed - vedholdenhed og skadesforebyggelse er der noget at komme efter for alle kajakroere.

  • Nyt worksheet i lektionerne for Din Udvikling: Beskriv dit kajakmål

  • I temaet Ergometer-træning for havkajakroere finder du nu et regneark til at beregne dine pulszoner.

Rettelser og opdateringer

  • En håndfuld links var knækket i om-organiseringen af indhold. De er nu rettet.

  • Optagelserne af den seneste Fokus Event er flyttet til arkivet med Optagelser af Online Events

Nyt i Forum og Træningsgrupper

  • Et indlæg om Erfaringer fra Surfzonen

  • Kajakenergi's medlemsforum har fået en ny kategori: "Velkommen", hvor nye medlemmer opfordres til at præsentere sig.

  • Ugens spørgsmål:

    • Et godt råd

    • Et vigtigt tema

    • En sjov oplevelse

    • Måder at holde humøret oppe på en hård kajaktur

    • Din træning og dine mål

  • Træningsgrupperne har været aktive med Rulletræning, Tempotræning og IPP4-træning. En god og aktiv måned med vintertræning.