De fleste kursusdage på vandet har efter min erfaring gavn af et skud leg og spas i ny og næ. Her er et eksempel som jeg bruger ret tit, når vi skal i gang med makkerredninger og bugseringer.
Legen hedder "Fang Forenden".
Kajakroere på alle niveauer kan være med, og legen foregår sådan her:
Deltagerne arbejder makkervis.
Den ene deltager starter med at ro 20-30 meter væk fra den anden, og lægger sig i venteposition med pagajen vandret. Det betyder "fang min forende".
Den anden kajakroer skal nu manøvrere sig i position til at fange forenden af kajakken på den ventende kajakroer. Fokus er på at manøvrere effektivt og med størst mulig præcision, så man kommer hen og kan sætte hånden direkte på forenden, tæt på bærehåndtaget.
Når forenden er fanget, bytter de to kajakroere roller. Den anden kajakroer ror ud og lægger sig i venteposition.
Legen fortsætter så længe du gider. 5-10 byt plejer at være et godt niveau.
Forslag til variationer:
Den afventende kajakroer placerer og vender sig med vilje, så forenden af kajakken er svær at komme til.
Ro baglæns - men stadig til forenden, hvis du vil udfordre og udvikle præcis baglænsroning.
Lige netop legen "fang forenden" stiller krav til præcision og effektive manøvrer for havkajakroere.
Men kan leg virkelig være en effektiv måde at udvikle kajak-færdigheder?
- Og skal vi virkelig tage leg seriøst, når det gælder om at udvikle kajak-færdigheder?
Lær mere om det i Kajakenergi der har et helt tema dedikeret til leg på vandet.
Der kan du blandt andet lære mere om:
Hvilke lærings-kontakter er det vi trykker på når vi leger på vandet?
Hvad er argumenterne for (og imod) at bruge leg i din træning?
Hvad skal du som underviser andre, være opmærksom på?
Og er der virkelig ting i kajakken, der ikke kan leges ind?
Kommentarer