Tekniktræning, øvelser og feedback for dig der træner til IPP3 havkajak. Fokus denne dag er på at øve rul og fremadroning som er centrale elementer i IPP3 niveauet.
Varighed: kl. 9-17
Sted: Glyngøre Havn
Emner
Gennemgang af dit setup til fremadroning og rulletræning
Pagajvalg.
Reservepagajer.
Fremadroning - principper, øvelser og benchmarks.
Forståelse af forventningen til rul på IPP3 niveauet.
Øvelser til et solidt rul der lever op til IPP3 kravene.
Planlægning af din videre træning.
Holdstørrelse: max. 6 deltagere - holdet gennemføres ved 5 tilmeldinger.
Tilbud: Deltager du i IPP3 Masterclass får du 20% rabat på denne træningsdag.