Rullekursus Trin 1

Mange kajakroeres erfaringer viser, at det første rul kan være kringlet. Samtidig viser min erfaring, at der er meget tid at spare ved at trække på erfarne instruktørhænder. 

Lad os knække opgaven - sammen: Vi  teknikken ind i overskuelige trin - med fokus på et rul der fungerer for dig med din fysik.

Vi gør det effektivt - kurset holdes i varmt vand og med små hold på max 6 personer.

Trin 1 - Frem til det første sikre rul

Trin 1 starter ved begyndelsen - altså før det første rul - og frem til at du kan rulle sikkert med dit første rul til både højre og venstre side.

Forudsætninger

• Du er motiveret til at gøre en indsats - også med træning uden for bassinnet.
• Du har det godt med at holde vejret under vand / dykke i mindst 10 sekunder - uden at føle nervøsitet.
• Du er indstillet på at det kan kræve mere end 1 kursusrunde at knække koden

Jeg lover dig til gengæld at:

• Du mærker fremskridt for hver kursusrunde (måske endda for hver time i vandet)
• Du får en forståelse af kajak-rullets mekanik, så du selv kan træne videre.
• Du smiler over hele femøren når det lykkes!