Gratis Teknikvideoer

Denne video giver dig en visuel reference til IPP vandforhold - altså hvordan vandet kan se ud på de forskellige niveauer. IPP1: Stille vejr, svag vind, meget beskyttet vand. Meget kystnært, simple landinger, ingen strøm. Sommersæson (Vand minimum 10°C) IPP2: Op til 5 m/s vind, beskyttet vand. Simple landinger, Ingen strøm. Sommersæson (Vand minimum 10°C) IPP3: 5-8 m/s vind, åben kyst. Ingen strøm af betydning. Landing på bølgpåvirkede strande. Hele året rundt. IPP4: 8-11 m/s vind, åben kyst. Strøm op til 3 knob, udfordrende landinger. Hele året rundt. IPP5: 10-15 m/s vind, åben kyst. Tideraces, overfalls, høj sø, vanskelige eller ingen landinger. Hele året rundt IPP-normerne er frit tilgængelige hos Dansk Kano og Kajak Forbund, som en dansk implementering af Euro Paddle Pass standarden.

Bruger du Kajakenergi-materialet i din træning op til en kajakprøve eller et færdighedskursus kursus? Har du brug for et let tilgængeligt overblik over hvilke temaer du kan tage i brug i din træning? Se oversigten her for et overblik

Et sikkert Wet Exit er en helt basal kajakfærdighed, som skal læres og vedligeholdes. Så snart du vil ro med spraydeck / skørt på kajakken, så er det relevant at træne. Vil du lære det? Så se opskriften her, på hvordan du kan træne wet exit I Kajakenergi's tema "Rulleskolen" finder du en videogennemgang med meget grundige vandtilvænningsøvelser specifikt til rulletræning.

Lav sculling er en grundlæggende teknik, til at skabe stabilitet ved hjælp af pagajen. Du kan bruge den, hvis du bliver udfordret på balancen i vind, bølger eller i en ustabil kajak (selv stabile havkajakker kan blive ustabile når de bliver fyldt med vand). I navnet "lav sculling" ligger det, at pagajen holdes med skaftet under albuerne, som ved et lavt støttetag. Vil du lære lav sculling? Kajakenergi-temaet "Støttetag og Sculling" viser dig fokuspunkter og detaljer på hvordan lav sculling gøres - det er nemt at lære, og det skaber tryghed at kunne holde balancen med aktiv brug af pagajen.

Lavt støttetag er en grundlæggende teknik, til at stabilisere dig når du kommer ud af balance i kajakken. I navnet "lavt støttetag" ligger det, at pagajen holdes med skaftet under albuerne. Vil du lære Lavt Støttetag? Kajakenergi-temaet "Støttetag og Sculling" viser dig fokuspunkter og detaljer på hvordan lav sculling trænes og udføres. Lavt støttetag er en del af i teknikken Telemarksving (på engelsk kaldes det "low brace turn" - lavt støttetags sving. I temaet Bølger og Surf får du viden om hvordan det lave støttetag indgår som en vigtig del af havkajak-surf.

Kantning med god balance og stabilitet, åbner en stor verden af muligheder for at ro en havkajak mere effektivt. Det er en fast del af stort set alle måder at dreje og svinge en havkajak - og særligt, hvis din havkajak er udstyret med en finne (også kaldet sænkekøl, skeg eller sværd). Lær at kante din kajak stabilt og effektivt Kajakenergi-temaet "Effektiv manøvrering" introducerer kantning som den første og helt grundlæggende komponent i kajakmanøvrer - i kombination med fejetaget.

Fejetag - skiftevis på højre og venstre side af kajakken, lader dig dreje kajakken 360 grader rundt på stedet.  Teknikken kan godt udfordre balancen, specielt når du tilsætter kantning for at dreje kajakken hurtigere rundt. Fejetag kan også laves når du har fart på - her kan du se hvordan Lær fejetag 360 grader rundt - med stabilitet Kajakenergi-temaet "Rotation med Fejetag" sætter fokus på hvordan du arbejder effektivt og stabilt - og hvordan du gennem en serie af øvelser, finder frem til den rette mængde af kræfter du skal bruge i dine fejetag.

Fejetaget lader dig holde tempoet oppe og foretage store, stabile sving med kajakken. Effektivt, stabilt og energibesparende. Samtidig er fejetaget en af de grundlæggende komponenter i mange manøvrer med havkajakken Lær det i Kajakenergi Temaet "Effektiv Manøvrering" viser dig fejetaget - og sammenhængen med hvordan du bruger det når du skal lave Bagror og Forror. Temaet "Telemarksving" sætter fokus på at bruge fejetaget som indledning til et stabilt sving i strøm og bølger. Fejetaget kan også laves når du ligger stille, for at dreje kajakken 360 grader rundt. Det kan du se mere om i temaet "Rotation med Fejetag"

En effektiv Fremadronings-teknik bygger på en række enkle principper - men kan øves og forfines hele livet. Teknikken skal forebygge at du får overbelastnings-skader, og skal tilpasses dig og din kajak. Vil du lære principperne for effektiv fremadroning, og starte din træning? Så har Kajakenergi en række temaer du skal se nærmere på: Effektiv fremadroning - helt generelt - er forklaret i temaet "Effektiv Fremadroning" For dig der ror med grønlandske årer, er der en specifik guide til fremadroning i temaet Grønlandske Årer I temaet Fysisk Træning får du øvelser der understøtter effektiv fremadroning - og som kan trænes i kajakken.

Baglæns roning i havkajak kan være særdeles tidsbesparende, og på steder med begrænset plads, kan det være din eneste mulighed. Men baglænsroning kræver også omtanke og god teknik - der skal nogle gange mere til, end bare en grundlæggende baglæns-rettet bevægelse af pagajen. Lær detaljerne Kajakenergi-temaet "Baglænsroning" lærer dig mere om at ro baglæns, og holde kontrollen over retningen, også når vinden blæser.

Det er nyttigt at kunne stoppe kajakken effektivt - og det kan være en ekstra sikkerhed at kende flere metoder til at gøre det.  En simpel teknik, men værd at øve dig på, så den er indøvet og virker i en presset situation. I Kajakenergi finder du en video med detaljerne i stoptag og nødstop - og hvordan du kan bremse endnu mere effektivt op, end pagajen giver dig mulighed for.

Bagror kan bruges til at styre kajakken i en lige linje ret fremad, med minimalt tab af hastighed. Der ud over, kan bagroret bruges som teknik til at svinge kajakken med fart på. Et bagror lader dig arbejde med pres på enten forsiden eller bagsiden af bladet, og derfor kan du bruge det til at svinge både til højre og venstre, med pagajen i vandet på den ene side af kajakken. Lær at lave et godt bagror Kajakenergi-temaet "Effektiv Manøvrering" viser dig teknikken til et bagror, og hvordan du kombinerer bagror og kantning til at manøvrere kajakken.

Sideforflytning med træktag giver dig en enkel metode til at flytte kajakken til siden.  Nyttigt at kunne, når du skal manøvrere på steder med begrænset plads, hvis du skal lægge til en bådebro, eller du skal hen til en anden kajakroer ved siden af dig. Lær teknikken i Kajakenergi-temaet "Sideforflytninger" kan du lære sideforflytning med træktag, og en række andre metoder der bevæger kajakken sidelæns.

Sideforflytning med sculling giver dig stabilitet hele tiden, imens du flytter kajakken til siden.  Nyttig når du skal manøvrere på steder med begrænset plads, f.eks. når du skal lægge til en bådebro, eller hen til en anden kajak ved siden af dig. Teknikken kan også udføres som en 8-tals bevægelse hvor pagajbladet skiftevis skærer vandet og trækker ind mod kajakken. Lær teknikken i Kajakenergi-temaet "Sideforflytninger" kan du lære sideforflytning med sculling - og andre metoder til at bevæge kajakken sidelæns. Nyttigt og sjovt at lære.

En assisteret grønlændervending bringer dig på ret køl med hjælp fra en makker. Teknikken er nyttig til at træne tryghed under vand, og kan bruges når du øver teknik (f.eks. rulletræning) hvor du har en  makker i nærheden der kan hjælpe dig op igen, så du undgår energikrævende svømmeture. Lær det Kajakenergi-temaet "Assisteret Grønlændervending" viser dig den grundlæggende teknik - og flere forskellige varianter du kan udvide med.

Telemarksving giver dig stabilitet - det er en manøvre der fungerer rigtig godt i strømmende vand, og så er det god træning af din fornemmelse for at kombinere fejetag, kantskift og støttetag i en samlet bevægelse. Lær at bruge telemarksvinget på stille vand og i strøm Temaet "Telemarksving" i Kajakenergi viser dig hvordan - og går et trin videre, med varianter af telemarksvinget til de mere øvede kajakroere.

En selvredning med paddlefloat får dig op i kajakken, og er en nyttig redning når du har brug for støtte til at holde balancen. Paddlefloat-redningen kan laves på adskillige måder, og det er vigtigt at finde den teknik der passer til dig. Din styrke og smidighed, og dit valg af kajak, svømmevest og pagaj, spiller ind. Vil du lære det? Du kan lære mere om at lave selvredninger med paddlefloat, i Kajakenergi's tema "Selvredninger" - der kan du se flere varianter af redninger med paddlefloat, og lære andre metoder der også kan bruges til selvredninger.

Makkerredninger er helt grundlæggende sikkerhed, når du er på kajak-tur med andre.  En makkerredning skal være hurtig og enkel at gennemføre, og så skal den fungere i de vind- og bølgeforhold du skal på kajaktur i. Vil du lære sikre makkerredninger - i flere varianter? Kajakenergi-temaet Makkerredninger går i dybden med forskellige teknikker til makkerredninger. Du kan starte som begynder, og fortsætte med de avancerede teknikker som øvet kajakroer, instruktør eller turleder. 

Bagror som slalom-manøvre er en variant af det simple bagror. Kantning og pagaj-arbejde arbejder sammen for at svinge kajakken i begge retninger med bladet på samme side. Læg mærke til hvordan kant-skift og ændringen af bladvinklen sker samtidigt, og hvordan presset er på bladets forside fra start, og skifter til bladets bagside midtvejs i manøvren. Vil du lære det? Kajakenergi's tema om Effektiv manøvrering viser dig trin for trin, hvordan du bygger et bagror op, med kant + fejetag + ror. Når du kan dreje både til høre og venstre med pagajen på samme side, kan du sætte de to sving sammen og skifte retning uden at tage pagajen ud af vandet.

Forror (på engelsk - Bow Rudder) er en variant af forroret. Kantning og pagaj-arbejde spiller sammen til et effektivt sving. Som alternativ, kan du bruge Forror med Kryds Vil du lære det? Kajakenergi's tema om Effektiv manøvrering viser dig trin for trin, hvordan du bygger et forror op, med kant + fejetag + ror.

Forror med kryds (på engelsk - Cross Bow Rudder) er en variant af forroret. Med pagajen i vandet på "modsatte side" af kajakken, får du trækket fra bladet i en strakt arm. Det er behageligt - men teknikken kan være en smule mere smidighedskrævende end dette forror. Vil du lære det? Kajakenergi's tema om Effektiv manøvrering viser dig trin for trin, hvordan forroret bygges op.

Højt støttetag er en videregående teknik, til at forebygge en kæntring når du er meget ude af balance i kajakken. I navnet "højt støttetag" ligger, at pagajen holdes med skaftet over albuerne. Vil du lære det? Kajakenergi-temaet "Støttetag og Sculling" viser dig fokuspunkter og detaljer på hvordan højt støttetag trænes.

Det begyndende rul, er det helt basale niveau du skal kunne vise til IPP3-prøve. Vil du lære et rul på begyndende niveau, du kan bygge videre på til et sikkert rul? Kajakenergi's tema Rulleskolen viser dig hvordan, med trin for trin vejledninger.

Et sikkert, bagudlænet rul er nemt at gennemføre, og kan læres af langt de fleste kajakroere.  Vil du lære at rulle, så start med din tryghed under vand, og med enkle øvelser der lærer dig de rigtige bevægelser. Kajakenergi's tema "Rulleskolen" viser dig vejen til det godt, bagudlænet rul, og går vejen videre til håndrul, fremadlænede rul og meget mere.

En dobbelt makkerredning kan være en vej ud, hvis du er på tur med andre, og i er flere i vandet samtidig, umiddelbart tæt på hinanden. Nøglen til at få dobbelt makkerredning gjort elegant og hurtig, er at gøre det så simpelt som muligt, og træne det gode teamwork. Vil du lære at lave en dobbelt makkerredning? Kajakenergi-temaet Makkerredninger går i dybden med forskellige teknikker til makkerredninger. Den dobbelte makkerredning er en af dem.

En cowboyredning får dig hurtigt op i kajakken, og er en nyttig redning når du har balancen til at klare den. I navnet, lægge der at du svinger benet over kajakken som en cowboy der sætter sig op i sadlen på sin hest. På engelsk kaldes redningen også "scramble rescue" Vil du lære det? Du kan lære mere om at lave cowboyredning, i Kajakenergi's tema "Selvredninger" - der får du også viden om andre teknikker til at redde dig selv op i havkajakken. Ror du surfski, så kan cowboyredningen også bruges der. Lær hvordan, i temaet om Surfski.  

En telefon i svømmevesten kan blive en afgørende livline til hjælp, hvis du eller andre kommer i havsnød på kajakturen. Det kan også gøre en stor forskel at ringe og give besked, hvis du ændrer tur-planen, eller bliver forsinket. Telefonen i vesten, er et af de nødsignaler vi kan bruge som havkajakroere. Men der er mange flere, og det er værd at have flere muligheder for at tilkalde hjælp på kajakturen. Dem kan du lære mere om i Kajakenergi-temaet "Nødsignaler"

Høj sculling er en videregående teknik, til at stabilisere dig i en stilling hvor du udnytter vandets opdrift, og forebygger en kæntring. Høj sculling kan også bruges "midtvejs" i et rul.  I navnet "høj sculling" ligger det, at pagajen holdes med skaftet over albuerne, som ved et højt støttetag. Vil du lære høj sculling? Kajakenergi-temaet "Støttetag og Sculling" viser dig fokuspunkter og detaljer på hvordan høj sculling skal gøres.