målrettet træning af teknik, overblik og turledelse
IPP4 Havkajak Kursusforløb
Er du klar på at rykke dine færdigheder og turleder-evner et skridt videre, i samarbejde med andre deltagere og med Tue fra OnAdventure som underviser?
Dette er IPP4 Kursusforløbet til dig, der vil tage den grundige vej og opbygge erfaring i et stærkt fællesskab. Bliv en del af et dedikeret team hvor vi sætter fokus i 3 måneder. Følg et kursusformat, bygget på erfaring.
Hvad lærer du?
IPP4 Kursusforløbet er 3 måneder hvor du træner målrettet til at blive en mere effektiv og sikker havkajakroer med et stærkt turleder-overblik. Vi træner på fladt vand, i strømmende vand, i vind og bølger, i sol og regn. Vi tager udfordringerne, og du mærker dit overblik og dine færdigheder udvikle sig.
Vi træner hele IPP4 pensum i overskuelige bidder. På Limfjorden, i Vadehavet ved Esbjerg og med træning lokalt hvor du ror kajak. Kurset giver dig store oplevelser hvor du mærker tidevandets og bølgernes kraft og glæden ved at lære nye ting i kajakken.
Holdet udgør et stærkt læringsfællesskab, hvor du lærer de andre deltagere godt at kende, og hvor I træner med et fælles mål om at udvikle jer til IPP4-niveauet. Kurset indeholder teknisk træning, turledertræning og teori. Du får ny viden, nye øvelser og udfordringer der rykker din komfortzone.
Kursusforløbets indhold
- 2 kursusdage på Limfjorden (basisfærdigheder og teknisk træning).
- 2 sammenhængende kursusdage i Esbjerg (områdekendskab, og turledelse i tidevand).
- Fælles forum for alle deltagerne, til spørgsmål/svar og koordinering af træning.
- Fuld adgang til alt indhold i Kajakenergi Commit i kursusperioden, til supplerende selvstudie.
- Ugentlig onlinesession med Tue mandage 16-17, til support og sparring.
Optages, så du kan se dem hvis du er forhindret i at være med live. - Feedback på essentielle elementer i din roteknik med videonalyse
- Adgang til et onlinemateriale med dedikeret IPP4 fokus, separat fra Kajakenergi.
- Personlig logbog til refleksion og opsamling af dine erfaringer.
Kursusformatet
Tue underviser gennem hele kurset. Du deltager på et team med op til 6 deltagere, der er opsatte på at lære noget nyt i deres havkajakroning og rykke grænserne.
I løbet af kursets varighed på 90 dage får du trænet og opbygget dyb erfaring med de forskellige dele af IPP4 pensum. Du mærker dine evner og din sikkerhed i kajakken udvikler sig, og der er tid til fordybelse. Her bliver du holdt til ilden!
Vi kombinerer tre træningsformer:
Kursusdage på vandet, hvor du får ny viden, førstehåndserfaring og direkte feedback.
Online-undervisning (live og optagelser), hvor du får yderligere viden, videofeedback og svar.
Din egentræning (2 ugentlige ture anbefales) - vigtigt for at opbygge rutine og erfaring.
Hver træning er en mulighed for at lære noget nyt og forbedre det du allerede kan. Det er vigtigt at åbne dig for nye input og reflektere over dine erfaringer. Det understøttes ved at du skriver noter i din personlige logbog.
Du beslutter hvornår du vil til prøve
Kursusforløbet giver dig færdigheder og viden til at bestå IPP4 prøven, men det er din beslutning hvornår du vil gå til prøve. Ved kursusforløbets afslutning får du en snak med Tue hvor vi sammen vurderer dit niveau og dine prøveplaner.
Dit frie valg af en prøvedato er med til at sikre at du kan gå til prøve med overskud.
Overordnet sværhedsgrad
Fysisk indsats
let indsats
korte distancer
krævende indsats
lange distancer
Overnatning og mad
indendørs seng
restaurantmad
sovepose og telt
simple måltider
Vejr
mildt og lunt
ekstrem kulde/varme
SAMLET UDFORDRING
Let
Krævende
Fokus på kajakteknisk og turledertræning, med og træningsdage hvor du har mulighed for indendørs, komfortabel overnatning. Vi er på vandet i al slags vejr, også i den kolde sæson.
Deltagerforudsætninger
IPP4 Kursusforløbet er for dig der allerede har kajakerfaring. Det kan se sådan her ud: Forestil dig at ro ved en åben kyst, hvor det blæser 5-8 m/s. Du kan se de hvide skumtoppe og du er en del af dansen med bølgerne. Vinden har tydeligt fat i din kajak.
Har du det godt med at ro og lave redninger, og har du erfaring med at planlægge og gennemføre ture og træning i den slags forhold?
Det svarer IPP3 niveauet, og det er det niveau du skal være på, når dit IPP4 kursusforløb starter.
Her er en mere detaljeret tjekliste. Kan du svare "ja" til den, er du klar:
- Du er i fysisk fornuftig form, for træningen på dette kursus indeholder elementer af fysisk krævende roning i vind og bølger. Udholdenhed og stamina er vigtigere end absolut maksimal styrke.
- Du har påklædning til at træne i koldt vand og koldt vejr. Tørdragt og varmt tøj er et must.
- Dine færdigheder skal være på et indøvet IPP3 niveau eller tilsvarende.
- Du har et stabilt rul til begge sider på fladt vand.
- Du er fri for skader/sygdom der begrænser dig i din kajakroning og dagligdag.
- Du er parat til at engagere dig i kursets fællesskab, både på vandet og online.
- Du er klar på at træne selv i kajakken ca. 2 timer pr. uge. To kortere træningspas på ca. 1 time anbefales - de kan kombineres med dine øvrige roture.
Praktiske detaljer
Fællesskabet er vigtigt: Holdet har et privat forum hvor du kan dele erfaringer, spørgsmål og oplevelser med de andre deltagere. Her følger Tue med som instruktør og giver gode råd. Efter kurset, bevarer du adgangen holdets forum
Vi sætter delmål og træner IPP4-pensum i overskuelige bidder. Når vi mødes til træning på vandet, er du på forhånd informeret om hvad vi skal øve og udvikle på, for den enkelte træningsgang.
Online-indholdet består af en serie IPP4-specifikke fokuslektioner der gennemgår kursets hovedemner. Det bevarer du adgangen til også efter forløbet så du kan bruge det i din videre træning.
Ugens onlinesession kører mandage kl. 16-17 under hele forløbet. Den støtter din træning ved at forpligte dig på dine mål, giver dig svar på spørgsmål og ny inspiration til din egentræning. Det anbefales at deltage live for den bedste oplevelse, men skulle du blive forhindret, kan du se optagelsen efterfølgende.
Betaling: Ved tilmelding betales et depositum på 20% af det samlede beløb. Restbeløbet sættes til automatisk betaling 4 uger inden kurset starter. Prisen inkluderer al undervisning på/ved vandet samt adgang til online-indhold. Du skal selv betale din egen transport, overnatning og mad.
Indkvartering: Ved undervisningen på vandet er du selv ansvarlig for at booke overnatning. Jeg anbefaler campingpladser, hvor du kan booke med kortere varsel og overnatte til rimelige priser i hytte eller telt. Detaljerne om overnatning afklares når du er tilmeldt.
Udstyr: Du skal selv medbringe kajak og alt relevant udstyr, jvf. IPP4-normens udstyrsliste. Kursusmaterialet indeholder en udførlig vejledning i valg af udstyr.
Holdstørrelse er max. 6 deltagere.
Hold og Datoer
Klik "køb nu" for at se detaljerede kursusdatoer.
Målrettet træning af teknik, overblik og turledelse for dig der vil være IPP4 Havkajakroer.
Klik “køb nu” for detaljerede datoer.
Målrettet træning af teknik, overblik og turledelse for dig der vil være IPP4 Havkajakroer.
Klik “køb nu” for detaljerede datoer.
Max. 6 deltagere pr. hold.
Tilmeldingen er kun åben i en begrænset periode, og lukker når alle pladserne er booket.
Derefter kan du skrive dig på venteliste og få besked om kommende hold.
Deltagerne fortæller
Det har været rigtigt godt at være en del af en gruppe, som alle træner frem imod den samme prøve. IPP4 Forløbet giver god tid til at lære nyt og træne, tid til refleksion og feedback på ens træning. Det har også været en fornøjelse at møde to super kompetente instruktører, som har givet den fuld gas på træningsgangene samt skarp feedback med videoanalyse.
Det er et super godt og velstruktureret forløb. Det lange forløb giver mulighed for reel læring, da man kan nå at arbejde med tingene. Opsætningen af pensum i moduler med direkte adgang til videoer giver god mulighed for fokus. Et godt råd til dig der overvejer forløbet: Udnyt muligheden for videoanalyse helt fra start, så du ved, om du reelt forbedrer dig på f.eks. fremadroning og rul.
Jeg havde besluttet mig for at det var tid til at udvikle mig i kajakken. Et enkelt weekendkursus tiltalte mig ikke. Jeg kender mig selv nemlig godt nok til at vide, at jeg havde brug for mere tid, mere støtte og ikke mindst et givende træningsfællesskab. Dette kursuskoncept var spot on for mig: Der er god tid til at indlære, reflektere og blive fortrolig med pensum.
FAQ
Ofte Stillede Spørgsmål
Om IPP4 Havkajak Kursusforløbet hos OnAdventure
Hvor kan jeg læse mere om IPP4 niveauet
Den officielle niveaubeskrivelse fra Dansk Kano og Kajak Forbund kan læses her.
Du kan også læse blogs fra OnAdventure om IPP4
Skal jeg have været på IPP4-kursus før jeg kan melde mig til en prøve?
Nej. Hvis du er dygtig og grundig nok, kan du lære alle IPP4-færdighederne, blive en skarp turleder og sætte dig ind i teorien som egentræning. Overvej grundigt, om det er den rette løsning for dig - der er mange detaljer der skal læres!
Laver du IPP4 som weekendkursus?
Nej, det gør jeg ikke længere. Jeg har brugt det traditionelle format med 24 timer på en lang weekend i en årrække, men fandt ud af det ikke var hensigtsmæssigt: IPP4 er et omfattende pensum, og det vanskeligt at lære alle detaljerne på en weekend. Udvikling tager tid - derfor strækker kursusforløbet sig over flere måneder.
Laver du andre dage eller ture med IPP4-træning?
En gang imellem laver jeg kortere IPP4-træninger, hvor vi fokuserer på en delmængde af pensum (f.eks. tidevand, turledelse eller surf). Vil du have besked om den type aktiviteter, så skriv dig på IPP4 ventelisten og få besked.
Hvorfor varer kursusforløbet 3 måneder?
Fordi der skal være tid til at lære, repetere, og udvikle dine evner og din forståelse af IPP4 niveauet. Gennem tre måneder lærer du teknikker og anvender nu viden, men du får også fede kajak-oplevelser, og opbygger nyttig erfaring med hvordan du kan træne i skiftende årstider.
Er IPP4 prøven adskilt fra kursusforløbet?
Ja - og det er der en grund til: Jeg vil gerne støtte at du kan gå til prøve med et solidt overskud. Nogle er prøveklar kort tid efter kursusforløbet - andre har glæde af at træne længere tid. Med frit valg på en prøvedato har du selv kontrol over tempoet du sætter. Ved kursusforløbets afslutning laver du og Tue en vurdering af, hvor tæt på prøveklar du er. Den kan du bruge til at tage en kvalificeret beslutning om prøvedeltagelse.
Kan jeg betale med faktura eller EAN?
Ja: Betaling pr. faktura og EAN er muligt, hvis en klub, virksomhed eller arbejdsgiver skal betale dit kursus. Kontakt Tue for detaljer, så får du et tilmeldingslink der springer betalingstrinnet over.
Jeg har andre spørgsmål. Hvordan får jeg svar?
Hvis du har spørgsmål der ikke er besvaret på siden her, er du velkommen til at kontakte mig og få svar: Skriv en email til Tue.