IPP3 Havkajak Træningsdag
Lillebælt, 8. April 2022
Træningsdag for IPP3 Havkajak aspiranter: Få din teknik fintrimmet og opbyg erfaring med hvordan centrale elementer af IPP3 prøven forløber
Varighed: 8 timer, kl. 10-18
Sted: Lillebælt (nærmere detaljer følger når vejrudsigten og deltagerlisten er kendt)
Mulige emner:
- Effektiv Fremadroning.
- Forror, Bagror, Sideforflytninger.
- Rulletræning.
- Bugseringer, Selvredninger og Makkerredninger
- Påklædning og Udstyr: Hvad er IPP3-krav, hvordan kan du pakke kajakken, og virker dit grej i praksis?
- Generalprøve på IPP3 forhold: Her får du en en forsmag på hvordan vandet til en IPP3 prøve opleves.
- Videoanalyse af udvalgte teknik-sekvenser fra dagen.
- Din Status: Hvor er du godt kørende, og hvor trykker skoen i forhold til IPP3?
- Træningsplan: Hvad skal du øve dig på efter dagen i dag?
Det specifikke program for dagen sammensættes når vi kender holdet.
